“砍头息”指的是民间借贷中，出借人为了确保利息能够收回，在向借款人提供借款的同时，事先将利息从本金中扣除，然后把扣除过利息的资金再借给借款人，但是借条或借款协议中的借款金额却是本金和已扣除的利息之和。这种提前扣除的利息就是民间俗称的“砍头息”。

罗某向刘某借款10万元，并向刘某出具本金为10万元的借条一张，约定月利率1%。刘某将利息1万元预先扣除，实际向罗某出借9万元。借款到期后，罗某无力偿还，刘某将其诉至法院，要求偿还借款本金10万元及利息。案例中罗某遇到了民间俗称的“砍头息”。那么“砍头息”的行为是被法律所禁止的吗？

《中华人民共和国民法典》第六百七十条：借款的利息不得预先在本金中扣除。利息预先在本金中扣除的，应当按照实际借款数额返还借款并计算利息。

《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条：借据、收据、欠条等债权凭证载明的借款金额，一般认定为本金。预先在本金中扣除利息的，人民法院应当将实际出借的金额认定为本金。

由此可见，依据相关法律规定，借款的利息不能预先在借款的本金中扣除。如果利息预先在本金中扣除的，则借款人应当按照实际借款的数额返还借款并计算利息，“砍头息”的行为是法律所禁止的。

虽然支付“砍头息”行为是双方真实意思表示，但是出借人利用自身掌握出借资金的优势，将利息预先从本金中扣除，之后再进行出借，借款人没有实际取得全部的借款本金，这对借款人来说是不公平，不平等的。因此民间借贷中借款利息不得预先在本金中扣除。

1.遇到“砍头息”情况，应积极固定支付的收据、见证预先支付的证人证言等相关证据。

2.遇到“砍头息”情况，积极寻求法律帮助，积极向法庭提交相关证据，保护自己合法权益。